Cintos e mochilas de hidratação: qual escolher?
A hidratação é fundamental, especialmente em treinos longos e provas.
Tipos de acessórios
- Cintos de hidratação: leves e ideais para até 10 km
- Mochilas: comportam maior volume de água e itens pessoais
Escolha conforme a distância e o clima do treino.
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