Grupos e assessorias de corrida: por que treinar em equipe faz diferença
Treinar em grupo traz motivação, disciplina e segurança.
As assessorias de corrida oferecem acompanhamento técnico e planilhas personalizadas.
Além do condicionamento físico, é uma ótima forma de fazer novas amizades e compartilhar metas.
Dica: procure grupos na sua cidade ou em aplicativos como Strava.
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