O papel das comunidades online na motivação dos corredores
As redes sociais transformaram a forma como os corredores se conectam.
Grupos no WhatsApp, Facebook e Strava permitem trocar dicas, desafios e histórias inspiradoras.
Participar de comunidades virtuais ajuda a manter o foco e sentir-se parte de algo maior.
Importante: use as redes como apoio, mas sem se comparar a outros — cada corredor tem seu ritmo.
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