Motivação para Correr: Como Não Desistir Mesmo nos Dias Difíceis
A motivação flutua, mas o hábito é o que mantém você no caminho.
Defina metas realistas, acompanhe seus resultados e lembre-se do motivo pelo qual começou.
Ouvir música, correr em grupo ou participar de desafios virtuais também ajuda a manter o ânimo em alta.
Lembre-se: a constância é mais poderosa que a intensidade.
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